JUTARNJI IZVEŠTAJ
Statistika spavanja odmah po buđenju sa statusom varijabilnosti pulsa i vremenskim uslovima. Možete čak i da prilagodite izveštaj da izaberete šta želite da prikažete.
VARIJABILNOST PULSA
Steknite dublji uvid u svoje opšte zdravlje, trening i oporavak uz varijabilnost otkucaja srca u snu, zasnovanu na tehnologiji koju je razvio naš Firstbeat Analytics™ tim .
SPORTSKE APLIKACIJE
Iskoristite prednosti više od 30 ugrađenih aktivnosti, uključujući profile za triatlon i plivanje na otvorenim vodama – novo u seriji Forerunner 255. U trkama i kombinovanim vežbama možete da pređete na sledeću aktivnost jednim pritiskom na taster.
WIDGET ZA TRKE
Pripremite se za sledeću trku uz savete za trenere, personalizovane preporučene dnevne vežbe za dan i predviđanja vremena završetka na osnovu detalja staze, vremenskih uslova i performansi.
PREPORUČENO VEŽBANJE DANA
U kalendaru u aplikaciji za pametne telefone Garmin Connect™ pregledajte preporučene vežbe dana za celu nedelju, koje se prilagođavaju nakon svakog trčanja kako bi odgovarale vašim performansama i oporavku.
GARMIN TRENER
Besplatni planovi adaptivnog treninga uključuju programe za 5K, 10K i polumaraton, koji sadrže uputstva stručnih trenera koji se prilagođavaju vama i vašim ciljevima.
SNAGA TRČANJA
Kada koristite Running Dinamics Pod ili HRM-Pro™ monitor, kontinuirano merite na zglobu koliko snage primenjujete na put dok trčite, tako da možete da kontrolisati svoj napor.
VREME OPORAVKA
Iz poslednjeg treninga, ali i ukupnog stresa, sna i dnevnih aktivnosti van vežbanja, saznajte koliko vam je potrebno da se oporavite pre sledećeg napornog treninga.
FUNKCIJA PACEPRO™
Da bi vam pomogla da planirate svoju strategiju za dana trke, funkcija PACEPRO™ nudi GPS uputstva za tempo za izabranu stazu ili razdaljinu tako da možete prilagoditi svoj napor prema onome što vas čeka.
STATUS TRENIRANJA
Primenom novih indikatora kao što su status varijabilnosti otkucaja srca, nedavna istorija vežbanja i učinak, dobijate lagan uvid u svoj ukupni napor, bilo da trenirate produktivno, prema vrhunskoj formi ili pod opterećenjem.
AKUTNO OPTEREĆENJE
Pogledajte svoju istoriju treninga i uporedite intenzitet vaših nedavnih treninga sa optimalnim opsegom kako biste poboljšali svoju kondiciju.
EFEKAT TRENINGA
Pogledajte kako vaše vežbe utiču na vašu izdržljivost, brzinu i snagu uz povratne informacije o efektima aerobnog i anaerobnog treninga.
STANJE PERFORMANSI
Dok trčite, uzmite analizu svog tempa i otkucaja srca da biste u realnom vremenu procenili svoju trenutnu sposobnost da radite.
DINAMIKA TRČANJA
Kada koristite Running Dinamics Pod ili HRM-Pro monitor, Forerunner 255 Music sat meri ključne metrike trčanja kao što su kadenca, dužina koraka, vreme kontakta sa zemljom i ravnoteža i još mnogo toga — dok se poredi sa ostalima u aplikaciji Garmin Connect.
STAZE
Kreirajte ili pronađite staze u našoj aplikaciji Garmin Connect i nikada vam neće ponestati ideja za trčanje. Možete ih planirati na drugim platformama kao što su Strava i Komoot, a zatim ih automatski sinhronizovati sa svojim Forerunner-om.
VIZUALNO PREDVIĐANJE TRKE
Na osnovu vaše istorije trčanja i ukupne kondicije, dobijate procenu tempa kojim biste trebali trčati na udaljenosti od 5k, 10k ili čak maraton. Pored toga, podaci o trendu naglašavaju uticaj vašeg treninga tokom vremena.
UNAKRSNI TRENING
Kombinujte svoj trening sa različitim vrstama vežbi. Besplatni HIIT, vežbe snage, kardio, joga i pilates vežbe su unapred instalirane na satu, a možete da preuzmete više iz aplikacije Garmin Connect.
SENZOR PULSA NA ZGLOBU
Sat neprekidno meri vaš puls2 senzorom pulsa najnovije generacije i upozoriće vas ako ostaje previsok ili prenizak dok mirujete. Meri i vaš napor tokom aktivnosti, čak i dok plivate.
SENZOR ENERGIJE BODY BATTERY™
Merite nivo energije u svom telu kako biste pronašli najbolje vreme za aktivnost i odmor2.
REZULTAT I NAPREDNO PRAĆENJE SPAVANJA
Dobijte ocenu za kvalitet sna i uvid u to kako možete da budete bolji. Čak pratite različite faze sna, kao i otkucaje srca, stres, Pulse Ox3 i disanje.
SENZOR PULSNOG OKSIMETRA
Senzor pulsnog oksimetra3 na zglobu prati nivo zasićenosti krvi kiseonikom i time omogućava napredno praćenje spavanja i aklimatizacije na veće nadmorske visine.
PRAĆENJE MENSTRUACIJE
Pratite svoj menstrualni ciklus ili trudnoću u aplikaciji Garmin Connect. Zabeležite simptome, primajte savete o vežbanju i ishrani i još mnogo toga. Možete čak da vidite i snimite detalje na svom zglobu koristeći aplikaciju za praćenje zdravlja žena.
MINUTI INTENZIVNOG VEŽBANJA
Funkcija minuta intenzivne aktivnosti pokazuje kada ste ih zaradili tokom dana i tokom kojih aktivnosti.
PRAĆENJE STRESA
Saznajte da li živite miran, uravnotežen ili stresan dan. Podsetnici za opuštanje će vas čak pozvati da obavite kratku aktivnost disanja kada sat prepozna da ste pod stresom.
FUNKCIJA SAŽETAK ZDRAVLJA™
Snimite dvominutnu sesiju da biste zabeležili ključne statistike, uključujući puls2, varijabilnost pulsa, pulsnu oksimetriju3, disanje i stres. Zatim, koristeći Garmin Connect na kompatibilnom pametnom telefonu, generišete izveštaj sa ovom statistikom da biste mogli da ih delite.
PODRŠKA ZA MULTI-BAND GNSS
Pristupite višestrukim globalnim satelitskim sistemima za navigaciju i dobijte pristup višestrukim frekvencijama koje šalju navigacioni sateliti za poboljšanu preciznost u oblastima gde se GNSS signali reflektuju, slabi ili obično ne prodiru – dajući vam superiornu preciznost koliko daleko i koliko brzo ste trčali — čak i u izazovnim okruženjima
FUNKCIJA GARMIN PAY™
Preskočite redove čekanja u trgovini i određenim sistemima javnog prevoza uz rešenje za beskontaktno plaćanje Garmin Pay kod obuhvaćenih pružalaca usluge.
PAMETNA OBAVEŠTENJA
Primajte e-poštu, poruke i upozorenja direktno na sat dok je uparen sa Apple® ili Android™ pametnim telefonom. Možete i odgovarati na poruke (samo Android telefon).
FUNKCIJE ZA SIGURNOST I PRAĆENJE
Ako se ne osećate bezbedno ili ako sat prepozna da se dogodila nesreća, funkcije pomoći i otkrivanja nezgoda4 šalju vašu lokaciju kontaktima za hitne slučajeve. Podrazumevano, otkrivanje nezgode je omogućeno samo za izabrane profile aktivnosti.
FUNKCIJE LIVETRACK
LiveTrack omogućava vašim prijateljima i porodici da prate vašu lokaciju u realnom vremenu4, pa čak i da vide celu unapred planiranu stazu. Budite bezbrižni jer će vaši najmiliji tačno znati kuda trčite.
GARMIN CONNECT™
Uz pomoć aplikacije Garmin Connect na jednom mestu možete videti podatke o svom zdravlju i fitens aktivnostima. Budite deo uspešne online zajednice u kojoj se aktivni ljudi povezuju, takmiče i dele svoje uspehe.
CONNECT IQ™
Učinite svoj sat jedinstvenim preuzimanjem aplikacija, widgeta, izgleda sata i drugih opcija. Jednostavno je i još bolje, besplatno putem aplikacije Connect IQ.